吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑花蓮
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吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑

16.9 km | 01:51:11 | 06:35/km

日期: 2013-11-12 06:07 - 總爬升: 182 m - 地點: 193縣道 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 09'10" / 06'47" / 07'21" / 07'25" / 06'27" / 06'52" / 06'27" / 06'15" / 08'16" / 06'33" / 06'06" / 05'56" / 05'44" / 05'30" / 05'26" / 05'48" / 05'57" /

11月累積里程 : 192.11 km

赤足 53 累積 : 10719.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

洄瀾揪ㄞ走, doubleseng 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	06'47"	00:15'57"
3	07'21"	00:23'18"
4	07'25"	00:30'43"
5	06'27"	00:37'10"
6	06'52"	00:44'02"
7	06'27"	00:50'29"
8	06'15"	00:56'44"
9	08'16"	01:05'00"
10	06'33"	01:11'33"
11	06'06"	01:17'39"
12	05'56"	01:23'35"
13	05'44"	01:29'19"
14	05'30"	01:34'49"
15	05'26"	01:40'15"
16	05'48"	01:46'03"
16.9	05'57"	01:51'11"

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成績 : 01:07:05

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