許良全 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

許良全彰化
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5.2 km | 00:31:16 | 06:00/km

日期: 2013-11-12 20:41 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 06'16" / 05'58" / 06'06" / 05'58" / 05'46" / 05'46" /

腳還是酸酸的.緩和跑一下

11月累積里程 : 214.78 km

Android 上傳 | 11 years ago

aming183, Justin 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'58"	00:12'14"
3	06'06"	00:18'20"
4	05'58"	00:24'18"
5	05'46"	00:30'04"
5.2	05'45"	00:31'16"

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