吳念祖 2017/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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21.1 km | 01:57:39 | 05:34/km

日期: 2017-06-04 15:58 - 卡路里: 1366 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'37" / 05'38" / 05'32" / 05'26" / 05'36" / 05'25" / 05'41" / 05'44" / 05'35" / 05'45" / 05'19" / 05'33" / 05'39" / 05'32" / 05'31" / 05'42" / 05'32" / 05'34" / 05'39" / 05'38" / 05'34" / 05'13" /

假日LSD
難得沒下雨，天氣陰陰的跑起來很舒服

6月累積里程 : 153.04 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1111.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

史巴克, 李成國和其他 161 人說推

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觀看另 4 則留言

阿平半馬愉快

2017-06-05 10:55 ·

1 個人推

鱷魚公主晚安半馬愉快好眠

2017-06-05 20:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'38"	00:11'15"
3	05'32"	00:16'47"
4	05'26"	00:22'13"
5	05'36"	00:27'49"
6	05'25"	00:33'14"
7	05'41"	00:38'55"
8	05'44"	00:44'39"
9	05'35"	00:50'14"
10	05'45"	00:55'59"
11	05'19"	01:01'18"
12	05'33"	01:06'51"
13	05'39"	01:12'30"
14	05'32"	01:18'02"
15	05'31"	01:23'33"
16	05'42"	01:29'15"
17	05'32"	01:34'47"
18	05'34"	01:40'21"
19	05'39"	01:46'00"
20	05'38"	01:51'38"
21	05'34"	01:57'12"
21.1	05'12"	01:57'39"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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