阿汎 2013/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
ID 398

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01:10:00

日期: 2013-11-11 21:15 - 地點: home - 卡路里: 512 Cal

桃園

阿汎

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原本要去跑步，感覺風太大而改練重訓
papago石門水庫路線確定和去年一樣
最後要繞下池自行車道一圈
伏地挺身40下
10P啞鈴200下
腹肌運動40分鐘

手動上傳 | 11 years ago

橘子, 鄭維姬和其他 19 人說推

·

觀看另 3 則留言

阿汎 w妹、我邊看電視邊做，200是大概吧，看到有興趣的地方就停一下，二頭肌無誤

2013-11-12 22:07 ·

3 個人推

Wallace 感謝分享~^^

2013-11-12 22:58 ·

2 個人推

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