林益輝(東瘋) 2013/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

林益輝(東瘋) 台東
ID 7362

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林益輝(東瘋)

13.2 km | 01:17:14 | 05:50/km

日期: 2013-11-09 16:10 - 總爬升: 152 m - 天氣: 小陣雨 - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'59" / 05'45" / 05'53" / 06'06" / 06'16" / 05'51" / 05'30" / 05'38" / 05'35" / 05'56" / 05'59" / 05'42" / 05'42" / 05'53" /

想跑到大南橋，小陣雨不斷，鞋子吃水只好改變路線

11月累積里程 : 134.72 km

Android 上傳 | 11 years ago

阿寶, Fen 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'45"	00:11'44"
3	05'53"	00:17'37"
4	06'06"	00:23'43"
5	06'16"	00:29'59"
6	05'51"	00:35'50"
7	05'30"	00:41'20"
8	05'38"	00:46'58"
9	05'35"	00:52'33"
10	05'56"	00:58'29"
11	05'59"	01:04'28"
12	05'42"	01:10'10"
13	05'42"	01:15'52"
13.2	05'52"	01:17'14"

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