王永彥 2013/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

王永彥台中
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17.6 km | 01:57:07 | 06:40/km

日期: 2013-10-13 15:02 - 總爬升: 396 m - 地點: 豐原中正公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 44%

Pace: 07'15" / 07'00" / 06'25" / 06'55" / 06'10" / 06'08" / 05'49" / 05'50" / 06'05" / 07'12" / 07'13" / 07'29" / 08'23" / 07'10" / 06'37" / 06'09" / 06'00" / 05'51" /

10月累積里程 : 59.76 km

Android 上傳 | 11 years ago

鐘永德, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'00"	00:14'15"
3	06'25"	00:20'40"
4	06'55"	00:27'35"
5	06'10"	00:33'45"
6	06'08"	00:39'53"
7	05'49"	00:45'42"
8	05'50"	00:51'32"
9	06'05"	00:57'37"
10	07'12"	01:04'49"
11	07'13"	01:12'02"
12	07'29"	01:19'31"
13	08'23"	01:27'54"
14	07'10"	01:35'04"
15	06'37"	01:41'41"
16	06'09"	01:47'50"
17	06'00"	01:53'50"
17.6	05'51"	01:57'07"

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