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 |  10.0 km | 00:51:53 | 05:10/km日期: 2017-05-23 12:07 - 地點: 基隆河河濱 - 天氣: 晴朗多雲 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 61% Pace: 05'10" / 04'19" / 05'25" / 04'22" / 06'02" / 04'38" / 05'58" / 04'32" / 05'41" / 05'43" / 03'20" / 暖身跑1公里->快、慢跑各1公里*4趟->緩和跑1公里。熱死了.....去程順風沒感覺，回程逆風快往生！ 5月累積里程 : 146.88 km  ASICS tarther 累積 : 1136.2 kmGPX 上傳 | 7 years ago
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