12.2 km | 00:59:53 | 04:54/km日期: 2017-05-23 17:38 - 平均心率: 124 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 9892 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'45" / 05'00" / 04'56" / 05'15" / 05'11" / 05'17" / 04'34" / 04'43" / 04'45" / 04'52" / 03'55" / 04'50" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+01'49") | 1009 / 1009 | 170 / 102 |
| 2 | | 04'57" (+01'04") | 1009 / 2018 | 170 / 118 |
| 3 | | 04'54" (+01'01") | 1008 / 3027 | 171 / 119 |
| 4 | | 05'14" (+01'21") | 1002 / 4029 | 168 / 113 |
| 5 | | 05'10" (+01'17") | 1005 / 5035 | 165 / 116 |
| 6 | | 05'15" (+01'22") | 1001 / 6036 | 167 / 113 |
| 7 | | 04'31" (+00'38") | 1007 / 7044 | 163 / 134 |
| 8 | | 04'42" (+00'49") | 1003 / 8047 | 155 / 137 |
| 9 | | 04'44" (+00'51") | 1000 / 9047 | 154 / 136 |
| 10 | | 04'52" (+00'59") | 1001 / 10048 | 171 / 119 |
| 11 | | 03'53" | 1000 / 11048 | 164 / 155 |
| 12 | | 04'49" (+00'56") | 1004 / 12053 | 160 / 129 |
| 13 | | 04'19" (+00'26") | 200 / 12253 | 137 / 168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 501.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'00" | 00:10'45" |
| 3 | 04'56" | 00:15'41" |
| 4 | 05'15" | 00:20'56" |
| 5 | 05'11" | 00:26'07" |
| 6 | 05'17" | 00:31'24" |
| 7 | 04'34" | 00:35'58" |
| 8 | 04'43" | 00:40'41" |
| 9 | 04'45" | 00:45'26" |
| 10 | 04'52" | 00:50'18" |
| 11 | 03'55" | 00:54'13" |
| 12 | 04'50" | 00:59'03" |
| 12.2 | 04'09" | 00:59'53" |
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