王牌俊 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

王牌俊台南
ID 3854

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10.3 km | 01:04:04 | 06:13/km

日期: 2016-12-15 18:20 - 地點: 多摩市夜跑 - 卡路里: 847 Cal

Pace: 06'40" / 06'22" / 06'23" / 06'02" / 05'55" / 05'44" / 06'06" / 06'15" / 06'23" / 06'08" / 07'23" /

12月累積里程 : 182.22 km

XT 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'22"	00:13'02"
3	06'23"	00:19'25"
4	06'02"	00:25'27"
5	05'55"	00:31'22"
6	05'44"	00:37'06"
7	06'06"	00:43'12"
8	06'15"	00:49'27"
9	06'23"	00:55'50"
10	06'08"	01:01'58"
10.3	07'23"	01:04'04"

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