扁東 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

扁東台中
ID 4966

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5.0 km | 00:27:12 | 05:24/km

日期: 2013-11-08 16:43 - 地點: 東豐綠色走廊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 49%

Pace: 05'40" / 05'34" / 05'37" / 04'59" / 05'07" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'39" (+00'32")

996 / 996

2

05'33"

(11'11")

05'33" (+00'26")

999 / 1996

3

05'22"

(16'33")

05'26" (+00'19")

986 / 2982

4

05'15"

(21'48")

05'10" (+00'03")

1014 / 3997

5

05'09"

(26'57")

05'07"

1005 / 5003

展開計圈分析

流汗調整身體＂

11月累積里程 : 232.09 km

XT 上傳 | 11 years ago

Yu hung, 廖明源和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'34"	00:11'14"
3	05'37"	00:16'51"
4	04'59"	00:21'50"
5	05'07"	00:26'57"
5.0	10'24"	00:27'12"

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朋友動態

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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