🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

20.0 km | 02:00:36 | 06:01/km

日期: 2017-05-17 18:18 - 地點: 交大台南校區 - 天氣: 還好 - 卡路里: 1453 Cal - 總步數: 20433 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 05'52" / 05'59" / 06'05" / 06'06" / 05'54" / 06'10" / 70'32" / 02'59" / 06'07" / 05'58" / 06'07" / 05'57" / 283'20" /

今天又是來和歸仁長跑的好朋友喇D賽的日子啦！好久沒跑到20K了，還好還跑得到！大家晚安喔！

5月累積里程 : 306.02 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, 芳萍和其他 131 人說推

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觀看另 13 則留言

里妃莎午安、用餐愉快、^^

2017-05-18 12:13 ·

1 個人推

許崑柱志豪兄晩安好捧的半馬！

2017-05-19 23:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'59"	00:11'51"
3	06'05"	00:17'56"
4	06'06"	00:24'02"
5	05'54"	00:29'56"
6	06'10"	00:36'06"
7	70'32"	01:46'38"
8	02'59"	01:49'37"
9	06'07"	01:55'44"
10	05'58"	02:01'42"
11	06'07"	02:07'49"
12	05'57"	02:13'46"
20.0	00'21"	02:16'36"

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