達仔 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

達仔台南
ID 1904

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10.0 km | 00:49:58 | 04:59/km

日期: 2013-11-07 20:33 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'14" / 05'19" / 05'08" / 05'06" / 04'48" / 04'50" / 04'53" / 04'40" / 04'38" / 04'49" / 28'56" /

11月累積里程 : 141.31 km

XT 上傳 | 11 years ago

Alan Kuo 和蔡建中說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'19"	00:10'33"
3	05'08"	00:15'41"
4	05'06"	00:20'47"
5	04'48"	00:25'35"
6	04'50"	00:30'25"
7	04'53"	00:35'18"
8	04'40"	00:39'58"
9	04'38"	00:44'36"
10	04'49"	00:49'25"
10.0	28'56"	00:49'58"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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