Liao chien cheng 2017/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Liao chien cheng 宜蘭
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Liao chien cheng

9.9 km | 00:54:18 | 05:28/km

日期: 2017-05-20 16:40 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 04'42" / 04'40" / 04'43" / 04'33" / 04'50" / 08'13" / 04'42" / 04'38" / 07'32" / 06'15" /

感冒咳不停，一跑快就狂咳Orz

5月累積里程 : 217.16 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

登順, Hsu PoMin 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'40"	00:09'22"
3	04'43"	00:14'05"
4	04'33"	00:18'38"
5	04'50"	00:23'28"
6	08'13"	00:31'41"
7	04'42"	00:36'23"
8	04'38"	00:41'01"
9	07'32"	00:48'33"
9.9	06'16"	00:54'18"

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