Atienn 2017/05/17 訓練日誌

Atienn 台中
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Atienn

9.4 km | 00:41:30 | 04:24/km

日期: 2017-05-17 17:48 - 卡路里: 448 Cal

台中

Atienn

不受控制的小番茄......長大後怎麼可以歪成這樣-..-

Juis 和深般若說推

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3號機
6~13.5 10:00
14 05:00
14.5 10:00
15 04:00
15.5 01:00
Break
warm up 01:00
15.5 08:00 (小暫停
16 01:30

LAT PULLDOWN 10*3
SEATED ROW 10*3
好久沒負重深蹲 25下膝蓋不順放棄
Lying leg raise 200

5月累積里程 : 291.18 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 2578.9 km

手動上傳 | 7 years ago

鐘, Jack 和其他 35 人說推

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