JCY 2017/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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6.4 km | 00:35:35 | 05:32/km

日期: 2017-05-16 20:07 - 地點: 板一 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'15" / 05'38" / 05'22" / 05'33" / 05'18" / 05'21" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'58")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'53")

05'38" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'21"

(17'15")

05'21" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'32"

(22'48")

05'32" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'17"

(28'06")

05'17"

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 143.02 km

JCY 赤腳累積 : 439.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

玉芳, 品衡(慢慢蛇) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'38"	00:11'53"
3	05'22"	00:17'15"
4	05'33"	00:22'48"
5	05'18"	00:28'06"
6	05'21"	00:33'27"
6.4	04'58"	00:35'34"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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