5.0 km | 00:22:57 | 04:34/km日期: 2017-05-13 16:08 - 平均心率: 105 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3916 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 04'31" / 04'33" / 04'26" / 04'37" / 04'30" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" (+01'10") | 1000 / 1000 | 170 / 130 |
| 2 | | 04'30" (+01'10") | 1007 / 2008 | 170 / 129 |
| 3 | | 04'25" (+01'05") | 1000 / 3009 | 171 / 131 |
| 4 | | 04'36" (+01'16") | 1000 / 4010 | 170 / 127 |
| 5 | | 04'45" (+01'25") | 1010 / 5020 | 169 / 124 |
| 6 | | 03'20" | 10 / 5030 | 150 / 200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 119.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'33" | 00:09'04" |
| 3 | 04'26" | 00:13'30" |
| 4 | 04'37" | 00:18'07" |
| 5 | 04'30" | 00:22'37" |
| 5.0 | 33'20" | 00:22'57" |
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