四元 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

四元新竹
ID 6764

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4.9 km | 00:29:59 | 06:05/km

日期: 2013-11-07 20:45 - 地點: 教育大學 - 天氣: 有點冷了 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'37" / 05'54" / 05'55" / 06'22" / 06'42" /

還好有朋友，兩人說說笑笑，相互打氣，

對明天會更好，加油啦^^

11月累積里程 : 88.12 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 5 累積 : 1653.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

brucelee, 黃琦淨和其他 55 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'54"	00:11'31"
3	05'55"	00:17'26"
4	06'22"	00:23'48"
4.9	06'42"	00:29'59"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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