8.9 km | 00:52:25 | 05:52/km日期: 2017-05-14 08:44 - 平均心率: 167 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'47" / 05'46" / 05'50" / 05'37" / 05'54" / 05'47" / 06'06" / 06'17" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" (+00'09") | 927 / 8927 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'46" | 00:11'33" |
3 | 05'50" | 00:17'23" |
4 | 05'37" | 00:23'00" |
5 | 05'54" | 00:28'54" |
6 | 05'47" | 00:34'41" |
7 | 06'06" | 00:40'47" |
8 | 06'17" | 00:47'04" |
8.9 | 05'46" | 00:52'25" |