6.3 km | 00:34:43 | 05:31/km日期: 2017-05-11 22:06 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'51" / 05'33" / 05'27" / 05'42" / 05'18" / 05'36" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'08") | 278 / 6278 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'33" | 00:11'24" |
3 | 05'27" | 00:16'51" |
4 | 05'42" | 00:22'33" |
5 | 05'18" | 00:27'51" |
6 | 05'36" | 00:33'27" |
6.3 | 05'23" | 00:34'57" |