謝連興 2017/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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15.0 km | 01:21:07 | 05:24/km

日期: 2017-05-10 17:15 - 卡路里: 1241 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'54" / 05'51" / 05'41" / 05'24" / 05'32" / 05'11" / 04'53" / 04'38" / 04'26" / 04'24" / 05'57" / 06'01" / 05'44" / 05'31" / 05'17" / 119'26" /

高雄

謝連興

可可亞枕頭蛋糕

·

還好今天的蛋糕沒有裂ㄟ！

5月累積里程 : 220.35 km

XT 上傳 | 7 years ago

LUCKY LlN, 王清源和其他 12 人說推

·

觀看另 3 則留言

謝連興同學這個熱量很高ㄟ！！

2017-05-13 09:50 ·

胖德華 OK，吃完再跑

2017-05-16 17:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'51"	00:11'45"
3	05'41"	00:17'26"
4	05'24"	00:22'50"
5	05'32"	00:28'22"
6	05'11"	00:33'33"
7	04'53"	00:38'26"
8	04'38"	00:43'04"
9	04'26"	00:47'30"
10	04'24"	00:51'54"
11	05'57"	00:57'51"
12	06'01"	01:03'52"
13	05'44"	01:09'36"
14	05'31"	01:15'07"
15	05'17"	01:20'24"
15.0	119'26"	01:21'07"

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