6.6 km | 00:31:59 | 04:49/km日期: 2012-08-24 17:57 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'21" / 04'56" / 04'46" / 04'45" / 04'45" / 04'33" / 04'31" /
20120824_五指鞋漸速跑_NightRun_安平古堡_Vibram Five Fingers Classic
本來有點膩跑，
可能是這陣子太常淋雨跑，
看到外面又是雨又是積水很煩！
但最後還是決定出去小跑一下，
由於不太想跑，所以就跑漸速～快點結束就是了．
前幾天看到大家討論起緊身衣褲．
我是覺得緊身衣褲對我的速度沒有太大幫助，
實際上也是阿～今天是穿路跑背心+飄飄褲的．
雖然距離比較短，
但我也沒有盡全力跑～和平常的速度感覺是一樣的．
穿五指鞋我覺得才是有幫助，
長期以來我穿五指鞋或赤足和穿跑鞋的平均心跳會下降10左右．
所以，身體負擔的感覺會比較小～赤足和五指鞋真的很好跑的～
我只有用五指鞋跑過半馬，還沒有勇氣拿去跑全馬就是了！囧
明天移動去台北，
周日基隆暖東峽谷15K 我要努力拍照 FUN RUN．XD
Vibram Five Fingers Classic+Mizuno 路跑背心+飄飄褲
8月累積里程 : 313.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'56" | 00:10'17" |
| 3 | 04'46" | 00:15'03" |
| 4 | 04'45" | 00:19'48" |
| 5 | 04'45" | 00:24'33" |
| 6 | 04'33" | 00:29'06" |
| 6.6 | 04'31" | 00:31'59" |
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