Serena Chiang 2017/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Serena Chiang 新竹
ID 311468

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9.0 km | 01:22:30 | 09:10/km

戀戀桐花路跑賽

官方成績
日期	2017-04-22
成績	01:22:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:10/km

日期: 2017-04-22 07:18 - 總爬升: 108 m - 地點: 合興車站 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'24"

(12'24")

12'29" (+05'20")

992 / 992

2

08'18"

(20'42")

08'14" (+01'05")

1006 / 1999

3

09'34"

(30'16")

09'32" (+02'23")

1003 / 3002

4

12'17"

(42'33")

12'12" (+05'03")

1006 / 4008

5

09'52"

(52'25")

09'55" (+02'46")

993 / 5001

展開計圈分析

新竹

Serena Chiang

·

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Serena Chiang

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Serena Chiang

·

賽前宣言: go

賽後評分: 第一站補給站太擠了，其他都很好，工作人員多又親切，跑者有被照顧到，中間路線管制也不錯，獎牌很美，領完賽物也很快
給 5 星

4月累積里程 : 15.00 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 7 years ago

林金樹, 鐘和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'35"	00:12'35"
2	08'15"	00:20'50"
3	09'26"	00:30'16"
4	12'17"	00:42'33"
5	09'52"	00:52'25"
6	07'36"	01:00'01"
7	07'57"	01:07'58"
8	07'14"	01:15'12"
8.9	08'01"	01:22'30"

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