7.0 km | 00:37:10 | 05:16/km日期: 2017-05-05 05:24 - 地點: 老路線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 7096 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'47" / 05'21" / 05'27" / 05'24" / 05'15" / 04'52" / 04'40" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'04") | 1000 / 1000 | 188 / 91 |
| 2 | | 05'21" (+00'39") | 1009 / 2009 | 191 / 97 |
| 3 | | 05'22" (+00'40") | 1006 / 3015 | 191 / 97 |
| 4 | | 05'23" (+00'41") | 1002 / 4018 | 191 / 97 |
| 5 | | 05'17" (+00'35") | 1001 / 5019 | 191 / 98 |
| 6 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 6020 | 193 / 106 |
| 7 | | 04'42" | 1003 / 7024 | 191 / 110 |
| 8 | | 07'03" (+02'21") | 40 / 7064 | 176 / 80 |
途經楓樹腳公園短暫停錶單槓伸展
赤足常踩到小石頭，有時石頭黏腳也惱人，但如長者分享，也許長此以往，是治癒跟腱炎、足底筋膜炎的良好復健方式
5月累積里程 :
393.25 km 
人體跑鞋 型號 累積 :
3853.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'21" | 00:11'08" |
| 3 | 05'27" | 00:16'35" |
| 4 | 05'24" | 00:21'59" |
| 5 | 05'15" | 00:27'14" |
| 6 | 04'52" | 00:32'06" |
| 7 | 04'40" | 00:36'46" |
| 7.0 | 09'58" | 00:37'10" |
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