9.5 km | 01:01:54 | 06:29/km日期: 2017-05-03 23:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 9302 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 03'13" / 02'52" / 06'42" / 02'46" / 06'58" / 05'54" / 07'33" / 07'44" / 08'14" / 05'34" / 14'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'00" | 1093 / 1093 | 194 / 171 |
2 | | 04'28" (+01'28") | 1418 / 2511 | 183 / 121 |
3 | | 03'25" (+00'25") | 1011 / 3523 | 169 / 172 |
4 | | 06'59" (+03'59") | 1007 / 4530 | 155 / 91 |
5 | | 05'48" (+02'48") | 1003 / 5534 | 161 / 106 |
6 | | 07'59" (+04'59") | 1006 / 6540 | 139 / 89 |
7 | | 07'17" (+04'17") | 1005 / 7546 | 152 / 90 |
8 | | 08'32" (+05'32") | 1009 / 8555 | 134 / 87 |
9 | | 04'54" (+01'54") | 1003 / 9559 | 178 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
264.28 km adidas energyboost8.5 累積 :
871.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'13" | 00:03'13" |
2 | 02'52" | 00:06'05" |
3 | 06'42" | 00:12'47" |
4 | 02'46" | 00:15'33" |
5 | 06'58" | 00:22'31" |
6 | 05'54" | 00:28'25" |
7 | 07'33" | 00:35'58" |
8 | 07'44" | 00:43'42" |
9 | 08'14" | 00:51'56" |
10 | 05'34" | 00:57'30" |
9.5 | -16'-1" | 01:05'03" |