Emma Joong 2017/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Emma Joong 台中
ID 322181

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3.0 km | 00:41:48 | 13:50/km

日期: 2017-05-04 19:48 - 地點: 東海跑不動 - 天氣: 涼 - 卡路里: 155 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 10'04" / 11'15" / 20'11" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'04"

(10'04")

10'03"

1000 / 1000

2

11'04"

(21'08")

11'06" (+01'03")

996 / 1996

3

20'22"

(41'30")

20'17" (+10'14")

1004 / 3000

4

00'18"

(41'48")

19'53" (+09'50")

15 / 3015

今天有陪跑員 (.蕎）說要跟我一起跑！慢速

5月累積里程 : 76.62 km

brooks puruflow 5 累積 : 792.6 km

Android - Sony F5121 上傳 | 7 years ago

李義清, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

Huichen 蕎蕎最棒了

2017-05-04 20:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'04"	00:10'04"
2	11'15"	00:21'19"
3	20'11"	00:41'30"
3.0	14'59"	00:41'48"

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