5.3 km | 00:42:43 | 07:59/km日期: 2017-05-04 19:54 - 地點: 中潭 - 天氣: 悶 - 平均心率: 138 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 6525 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'50" / 07'24" / 08'02" / 07'50" / 08'51" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+00'26") | 1002 / 1002 | 164 / 77 |
| 2 | | 07'22" | 1004 / 2006 | 168 / 80 |
| 3 | | 08'11" (+00'49") | 1009 / 3016 | 150 / 80 |
| 4 | | 07'34" (+00'12") | 1004 / 4020 | 161 / 81 |
| 5 | | 08'50" (+01'28") | 1006 / 5026 | 128 / 87 |
| 6 | | 07'55" (+00'33") | 341 / 5367 | 136 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 146.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'24" | 00:15'14" |
| 3 | 08'02" | 00:23'16" |
| 4 | 07'50" | 00:31'06" |
| 5 | 08'51" | 00:39'57" |
| 5.3 | 08'06" | 00:42'43" |
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