張銀聯 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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8.1 km | 00:47:03 | 05:47/km

日期: 2017-05-01 20:31 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 06'29" / 06'07" / 05'39" / 05'49" / 05'41" / 05'37" / 05'37" / 05'25" / 05'19" /

台中

張銀聯

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週一夜練.想說早上以跑半馬了.晚上輕鬆跑就好,不料又被余帥登上. 要我跟上跟上, 只好咬緊牙根拼了! 哈哈!

5月累積里程 : 256.74 km

母子鱷魚戰鬥蚱蜢累積 : 725.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

琦開得勝, weily 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'07"	00:12'36"
3	05'39"	00:18'15"
4	05'49"	00:24'04"
5	05'41"	00:29'45"
6	05'37"	00:35'22"
7	05'37"	00:40'59"
8	05'25"	00:46'24"
8.1	05'17"	00:47'03"

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成績 : 01:07:05

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