禮威帥帥 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

禮威帥帥台北市
ID 296563

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5.2 km | 00:30:59 | 05:54/km

日期: 2017-05-01 21:09 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'52" / 06'03" / 05'55" / 06'11" / 05'44" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'02"

(11'54")

06'02" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'55"

(17'50")

05'55" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'10"

(24'00")

06'10" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'42"

(29'43")

05'42"

1000 / 5000

6

01'16"

(30'59")

05'09"

245 / 5245

5月累積里程 : 68.46 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'03"	00:11'55"
3	05'55"	00:17'50"
4	06'11"	00:24'01"
5	05'44"	00:29'45"
5.2	05'05"	00:31'00"

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