王振國 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

王振國
ID 3383

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5.6 km | 00:46:43 | 08:17/km

日期: 2017-04-29 10:36 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 46%

Pace: 07'59" / 07'58" / 07'28" / 10'51" / 08'23" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

07'56" (+00'28")

1017 / 1017

2

07'52"

(15'57")

07'55" (+00'27")

993 / 2010

3

07'28"

(23'25")

07'28"

999 / 3010

4

10'58"

(34'23")

10'51" (+03'23")

1010 / 4020

5

08'22"

(42'45")

08'22" (+00'54")

999 / 5020

6

03'58"

(46'43")

06'22"

621 / 5642

約少記錄3公里

4月累積里程 : 95.14 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'58"	00:15'57"
3	07'28"	00:23'25"
4	10'51"	00:34'16"
5	08'23"	00:42'39"
5.6	06'27"	00:46'43"

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