6.0 km | 00:46:46 | 07:47/km日期: 2017-04-29 20:26 - 平均心率: 122 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 07'06" / 07'44" / 08'05" / 08'36" / 08'19" / 06'54" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'44" | 00:14'50" |
3 | 08'05" | 00:22'55" |
4 | 08'36" | 00:31'31" |
5 | 08'19" | 00:39'50" |
6 | 06'54" | 00:46'44" |
6.0 | 05'29" | 00:46'46" |