橫越台灣賽後至今也整整休息了26天，這段時間裡面一直積極的在進行復健，一開始連ㄚ拖都穿不進去的麵龜腿慢慢的也看到受傷之前的狀態，突然間覺得這些凸起的每一條筋都好可愛。

就在腫脹的狀況逐漸好轉的時候沒想到又因為受傷期間過度的潮濕而引起感染，看著一顆一顆水泡調皮又爭先恐後的冒了出來，潰爛破皮的速度也快，腳踩的每一步都疼到要人命，實在受不了只能趕緊求助皮膚科醫生，這下我的心頓時又涼了半截，看來復出的時間只能繼續往後延。

在幾乎天天往物理治療診所及中醫診所報到的努力下總算是看到了復健的成果，雖然恢復還不到百分百，腳底的水泡傷口也沒有完全癒合但就是想上跑道跑跑，哪怕只是短短的幾公里都好，趁著週五晚間的山貓團練就是今晚了。

一度很擔心自己的雙腿還沒有辦法承受得住跑步的狀態所以也沒有設定強度、距離，完全就看起跑後的狀況跟跑步過程中的感受來進行調整，心裡面雖然忐忑但也是早晚都得面對，幸運的是除了左腳腳踝還略有不舒服的感覺外一切都還好，心安了跑起來也更有自信。

26天沒有跑步多少都有點生疏，呼吸、節奏都不是那麼順暢，影響最大的還是肌耐力跟續航力，我知道這些好朋友再過一段時間都會回來的目前還是不要操之過急，比較意外的是休息了這麼多天速度倒是沒有太大的影響，雖然心率比平常高了不少。

總結今晚的練習真的是傷後的一個大里程碑，先踏出了第一步之後接下來的練習就覺得理所當然，10.10公里跑完之後酸痛感明顯，尤其是左大腿外側這條筋特別不聽話，休息一夜之後竟然還有微微鐵腿的感覺，才跑10.10公里而已ㄟ，跟傷前真的差很多，退步的程度跟邊跑邊拍照一樣的慘不忍睹，還好有這一群可愛的山貓隊友的加油鼓勵，我會持續復健儘早將傷前的狀況調整回來，各位朋友請再等我一下囉。