李銘倫 2017/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

李銘倫新竹
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3.2 km | 00:20:06 | 06:14/km

日期: 2017-05-08 20:33 - 總爬升: 635 m - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 04'54" / 03'35" / 01'25" / 02'34" / 05'21" / 10'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

03'51" (+01'06")

1750 / 1750

2

06'43"

(13'29")

02'45"

2436 / 4186

3

05'23"

(18'52")

05'17" (+02'32")

1018 / 5205

5月累積里程 : 41.38 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	03'35"	00:08'29"
3	01'25"	00:09'54"
4	02'34"	00:12'28"
5	05'21"	00:17'49"
3.2	-1'-16"	00:20'06"

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