曹淑芳 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

曹淑芳台北市
ID 283023

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10.0 km | 01:10:46 | 07:03/km

日期: 2017-05-07 06:07 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 05'32" / 06'24" / 06'57" / 07'41" / 07'13" / 07'15" / 07'22" / 07'14" / 07'26" / 07'13" / 25'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 30.05 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'24"	00:11'56"
3	06'57"	00:18'53"
4	07'41"	00:26'34"
5	07'13"	00:33'47"
6	07'15"	00:41'02"
7	07'22"	00:48'24"
8	07'14"	00:55'38"
9	07'26"	01:03'04"
10	07'13"	01:10'17"
10.0	26'38"	01:10'47"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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