威諾 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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5.3 km | 00:29:49 | 05:37/km

日期: 2017-04-29 17:50 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 4816 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 43%

Pace: 06'50" / 05'36" / 05'32" / 05'18" / 05'03" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'50"

(06'50")

06'47" (+01'44")

1006 / 1006

159 / 92

2

05'36"

(12'26")

05'34" (+00'31")

1003 / 2009

163 / 109

3

05'32"

(17'58")

05'31" (+00'28")

1001 / 3011

159 / 113

4

05'18"

(23'16")

05'17" (+00'14")

1001 / 4013

161 / 116

5

05'06"

(28'22")

05'03"

1008 / 5021

162 / 121

6

01'27"

(29'49")

04'51"

298 / 5319

164 / 125

4月累積里程 : 330.81 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 2516.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

sunway, 揪ㄞ水和其他 150 人說推

·

觀看另 3 則留言

一妹換馬兒在想誰？
我知道，是雲朵！但雲朵不就在身邊嗎？^^

2017-04-29 21:15 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 晚安
馬兒奔跑愉快^_^

2017-04-29 22:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'36"	00:12'26"
3	05'32"	00:17'58"
4	05'18"	00:23'16"
5	05'03"	00:28'19"
5.3	05'01"	00:29'49"

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