黃潤民 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃潤民花蓮
ID 311111

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8.0 km | 00:56:26 | 07:01/km

日期: 2017-05-01 15:53 - 地點: 德興運動公園 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 07'35" / 06'37" / 06'56" / 07'13" / 06'40" / 06'37" / 06'59" / 07'26" / 09'49" /

花蓮

黃潤民

·

基本訓練

5月累積里程 : 64.86 km

BROOKS Launch4 累積 : 439.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 min 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'37"	00:14'12"
3	06'56"	00:21'08"
4	07'13"	00:28'21"
5	06'40"	00:35'01"
6	06'37"	00:41'38"
7	06'59"	00:48'37"
8	07'26"	00:56'03"
8.0	09'29"	00:56'26"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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