黃明輝 2017/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃明輝宜蘭
ID 283401

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5.2 km | 00:25:23 | 04:54/km

日期: 2017-04-24 16:35 - 地點: 竹安出海口 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 04'20" / 06'03" / 04'43" / 04'43" / 04'39" / 05'23" /

那來的壞毛孩，突然衝出來嚇到我了，還打斷5000衝刺的訓練，悶。

4月累積里程 : 230.99 km

GPX 上傳 | 7 years ago

藍家遠, 何惠菁-RUN希望和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	06'03"	00:10'23"
3	04'43"	00:15'06"
4	04'43"	00:19'49"
5	04'39"	00:24'28"
5.2	05'16"	00:25'23"

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