周政宏 2017/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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10.3 km | 01:03:35 | 06:08/km

日期: 2017-04-26 16:57 - 地點: 永康科工區 - 天氣: 晴朗微風 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 06'41" / 06'16" / 06'02" / 05'58" / 05'57" / 05'59" / 05'51" / 05'54" / 06'16" / 06'15" / 07'09" /

丫拖基本訓練

4月累積里程 : 183.10 km

母子鱷魚人字拖一代2綠 38號累積 : 1636.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

昇, 菜和其他 15 人說推

·

David 政宏兄。晚上好～週三運動好心情^_^

2017-04-26 18:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'16"	00:12'57"
3	06'02"	00:18'59"
4	05'58"	00:24'57"
5	05'57"	00:30'54"
6	05'59"	00:36'53"
7	05'51"	00:42'44"
8	05'54"	00:48'38"
9	06'16"	00:54'54"
10	06'15"	01:01'09"
10.3	07'11"	01:03'35"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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