BLUE 2017/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

BLUE 台中
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6.0 km | 00:31:00 | 05:08/km

日期: 2017-04-24 17:38 - 地點: 萬和國中操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'16" / 04'59" / 05'01" / 04'49" / 04'41" / 06'03" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'14" (+00'32")

1004 / 1004

2

04'59"

(10'15")

05'00" (+00'18")

996 / 2000

3

05'01"

(15'16")

04'59" (+00'17")

1004 / 3004

4

04'53"

(20'09")

04'49" (+00'07")

1013 / 4018

5

04'42"

(24'51")

04'42"

997 / 5016

展開計圈分析

4月累積里程 : 242.01 km

Skechers GoRun Ultra 累積 : 2247.9 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 7 years ago

陳志源（小志）, 賴訓權和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'59"	00:10'15"
3	05'01"	00:15'16"
4	04'49"	00:20'05"
5	04'41"	00:24'46"
6	06'03"	00:30'49"
6.0	09'10"	00:31'00"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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