10.9 km | 01:00:04 | 05:31/km日期: 2017-04-25 21:22 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 119 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 10612 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'21" / 05'18" / 05'06" / 05'17" / 05'18" / 05'28" / 05'38" / 05'42" / 05'35" / 05'36" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 1000 | 168 / 110 |
| 2 | | 05'15" (+00'10") | 1007 / 2008 | 176 / 107 |
| 3 | | 05'05" | 1009 / 3018 | 180 / 108 |
| 4 | | 05'12" (+00'07") | 1005 / 4023 | 178 / 107 |
| 5 | | 05'16" (+00'11") | 1005 / 5028 | 179 / 105 |
| 6 | | 05'28" (+00'23") | 1006 / 6035 | 178 / 102 |
| 7 | | 05'36" (+00'31") | 1003 / 7038 | 179 / 99 |
| 8 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 8038 | 181 / 97 |
| 9 | | 05'35" (+00'30") | 1004 / 9043 | 176 / 101 |
| 10 | | 05'35" (+00'30") | 1001 / 10044 | 170 / 105 |
| 11 | | 06'27" (+01'22") | 882 / 10926 | 174 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.75 km 
ASlCS 虎走5 累積 :
986.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'18" | 00:10'39" |
| 3 | 05'06" | 00:15'45" |
| 4 | 05'17" | 00:21'02" |
| 5 | 05'18" | 00:26'20" |
| 6 | 05'28" | 00:31'48" |
| 7 | 05'38" | 00:37'26" |
| 8 | 05'42" | 00:43'08" |
| 9 | 05'35" | 00:48'43" |
| 10 | 05'36" | 00:54'19" |
| 10.9 | 06'31" | 01:00'04" |
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