章魚老大 2017/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

章魚老大 --
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10.1 km | 00:49:17 | 04:51/km

日期: 2017-04-24 19:46 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'06" / 04'50" / 04'39" / 04'45" / 04'48" / 04'41" / 04'58" / 04'58" / 04'50" / 05'00" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'05" (+00'23")

1001 / 1001

2

04'45"

(09'51")

04'46" (+00'04")

993 / 1995

3

04'44"

(14'35")

04'42"

1006 / 3002

4

04'45"

(19'20")

04'45" (+00'03")

999 / 4002

5

04'48"

(24'08")

04'45" (+00'03")

1010 / 5012

展開計圈分析

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章魚老大

shadow (LDS超馬團) 和黃可晨說推

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4月累積里程 : 249.31 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

吳毓祐, 澤陳和其他 104 人說推

·

觀看另 14 則留言

Kent Hong （見成）松柏哥晚晚安！

2017-04-27 22:31 ·

Michael 松柏兄午安
小週末好心情～

2017-04-28 13:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'50"	00:09'56"
3	04'39"	00:14'35"
4	04'45"	00:19'20"
5	04'48"	00:24'08"
6	04'41"	00:28'49"
7	04'58"	00:33'47"
8	04'58"	00:38'45"
9	04'50"	00:43'35"
10	05'00"	00:48'35"
10.1	04'59"	00:49'17"

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