tom tang 2017/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

tom tang 桃園
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6.7 km | 00:46:59 | 07:02/km

日期: 2017-05-02 18:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 06'50" / 06'42" / 07'00" / 06'47" / 07'19" / 07'32" / 07'05" /

開始復健慢跑

5月累積里程 : 156.61 km

ASICS GT-2000 NEW YORK4 SW 累積 : 1002.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

丁文欽, 宏陽蔡和其他 1 人說推

·

丁文欽湯神加油

2017-05-05 21:16 ·

tom tang 上周跑的不要不要的,今天跑7k同樣配速已經那麼不舒服了

2017-05-08 20:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'42"	00:13'32"
3	07'00"	00:20'32"
4	06'47"	00:27'19"
5	07'19"	00:34'38"
6	07'32"	00:42'10"
6.7	07'04"	00:46'59"

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