愛戀鐵慶 2017/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

愛戀鐵慶台東
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10.6 km | 00:57:38 | 05:26/km

日期: 2017-04-22 10:34 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 100

Pace: 05'26" / 05'08" / 05'13" / 05'35" / 05'40" / 05'37" / 05'39" / 05'15" / 05'27" / 05'17" / 05'36" /

基本訓練

4月累積里程 : 66.88 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

愛戀鐵宏, 俊和（跑後山）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'08"	00:10'34"
3	05'13"	00:15'47"
4	05'35"	00:21'22"
5	05'40"	00:27'02"
6	05'37"	00:32'39"
7	05'39"	00:38'18"
8	05'15"	00:43'33"
9	05'27"	00:49'00"
10	05'17"	00:54'17"
10.6	05'36"	00:57'39"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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