蔡爵安 2017/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡爵安新竹
ID 319799

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5.0 km | 00:32:52 | 06:32/km

日期: 2017-04-17 20:42 - 地點: 家裡附近 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 06'33" / 06'10" / 06'38" / 06'59" / 06'25" / 04'51" /

排乳酸跑...

4月累積里程 : 278.02 km

GPX 上傳 | 7 years ago

李明賢(ming-hsien Lee), Morse Lin 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'10"	00:12'43"
3	06'38"	00:19'21"
4	06'59"	00:26'20"
5	06'25"	00:32'45"
5.0	04'41"	00:32'52"

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