8.0 km | 00:45:34 | 05:41/km日期: 2017-04-28 18:22 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'11" / 05'49" / 05'30" / 15'30" / 06'29" / 06'17" / 06'11" / 05'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
27.21 km 
Asics Kayano 22 累積 :
299.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'49" | 00:11'00" |
| 3 | 05'30" | 00:16'30" |
| 4 | 15'30" | 00:32'00" |
| 5 | 06'29" | 00:38'29" |
| 6 | 06'17" | 00:44'46" |
| 7 | 06'11" | 00:50'57" |
| 8 | 05'54" | 00:56'51" |
| 8.0 | 02'56" | 00:56'53" |
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