6.1 km | 00:30:27 | 04:59/km日期: 2017-04-20 19:18 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'14" / 05'05" / 04'57" / 04'49" / 04'46" / 05'00" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'51") | 109 / 6109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.38 km 
Mizuno Wave Rider 18 藍綠 累積 :
2406.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'05" | 00:10'19" |
| 3 | 04'57" | 00:15'16" |
| 4 | 04'49" | 00:20'05" |
| 5 | 04'46" | 00:24'51" |
| 6 | 05'00" | 00:29'51" |
| 6.1 | 09'55" | 00:30'56" |
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