榮光 Jesus Knight 2013/11/06 訓練日誌

榮光 Jesus Knight 新北市
ID 70265

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榮光 Jesus Knight

10.5 km | 00:57:08 | 05:26/km

日期: 2013-11-06 08:45 - 地點: 公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'35" / 05'10" / 05'17" / 05'33" / 05'32" / 05'27" / 05'24" / 05'26" / 05'27" / 05'22" / 05'15" /

基本訓練，扶輪1

11月累積里程 : 76.25 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Hsinder, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'10"	00:10'45"
3	05'17"	00:16'02"
4	05'33"	00:21'35"
5	05'32"	00:27'07"
6	05'27"	00:32'34"
7	05'24"	00:37'58"
8	05'26"	00:43'24"
9	05'27"	00:48'51"
10	05'22"	00:54'13"
10.5	05'11"	00:56'54"

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