Kimi Hsiao 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Kimi Hsiao 高雄
ID 47753

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6.0 km | 00:28:36 | 04:45/km

日期: 2013-11-06 04:22 - 總爬升: 171 m - 地點: 米蘭街道 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 309 Cal

Pace: 04'00" / 03'29" / 04'25" / 06'16" / 05'33" / 04'49" / 04'45" /

腳有點酸，不過還是要來跑一下

11月累積里程 : 116.51 km

GPX 上傳 | 11 years ago

poleng.chen, ricky tseng 和其他 8 人說推

·

poleng.chen 人生沒幾次機會可以在國外練跑，算你強，哈哈~

2013-11-11 22:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	03'29"	00:07'29"
3	04'25"	00:11'54"
4	06'16"	00:18'10"
5	05'33"	00:23'43"
6	04'49"	00:28'32"
6.0	04'36"	00:28'36"

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