10.0 km | 01:12:55 | 07:16/km日期: 2017-04-14 20:15 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'12" / 06'53" / 07'05" / 07'24" / 07'26" / 07'30" / 06'59" / 07'33" / 07'25" / 07'20" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'33" (+00'40") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 96.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'53" | 00:14'05" |
| 3 | 07'05" | 00:21'10" |
| 4 | 07'24" | 00:28'34" |
| 5 | 07'26" | 00:36'00" |
| 6 | 07'30" | 00:43'30" |
| 7 | 06'59" | 00:50'29" |
| 8 | 07'33" | 00:58'02" |
| 9 | 07'25" | 01:05'27" |
| 10 | 07'20" | 01:12'47" |
| 10.0 | 07'34" | 01:12'56" |
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