8.0 km | 01:04:07 | 08:00/km日期: 2017-04-20 21:54 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 08'26" / 10'40" / 10'46" / 06'16" / 06'16" / 06'33" / 06'28" / 06'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'13" (+04'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" (+04'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'45" (+04'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
82.76 km 
美津濃 wave rider 19 (橘) 累積 :
647.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 10'40" | 00:19'06" |
| 3 | 10'46" | 00:29'52" |
| 4 | 06'16" | 00:36'08" |
| 5 | 06'16" | 00:42'24" |
| 6 | 06'33" | 00:48'57" |
| 7 | 06'28" | 00:55'25" |
| 8 | 06'21" | 01:01'46" |
| 8.0 | 05'07" | 01:01'48" |
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