林君潔 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

林君潔高雄
ID 64582

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13.2 km | 01:25:02 | 06:26/km

日期: 2013-11-06 19:02 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'25" / 05'56" / 06'09" / 06'29" / 06'04" / 06'21" / 11'41" / 10'05" / 07'00" / 06'51" / 06'46" / 06'21" / 06'38" / 03'48" /

基本訓練

11月累積里程 : 115.70 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

跑山雞, story 和其他 19 人說推

·

辛兵衛加油

2013-11-07 15:23 ·

林君潔謝謝^^

2013-11-07 15:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'56"	00:12'21"
3	06'09"	00:18'30"
4	06'29"	00:24'59"
5	06'04"	00:31'03"
6	06'21"	00:37'24"
7	11'41"	00:49'05"
8	10'05"	00:59'10"
9	07'00"	01:06'10"
10	06'51"	01:13'01"
11	06'46"	01:19'47"
12	06'21"	01:26'08"
13	06'38"	01:32'46"
13.3	02'57"	01:33'33"

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成績 : 01:07:05

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